Salud

El deporte en personas mayores de 60 años ha mostrado brindar numerosos beneficios para el bienestar físico, mental y la duración de la vida. Investigaciones actuales indican que la práctica de actividades como el tenis, el ciclismo, la natación o el bádminton no solo optimiza la capacidad cardiorrespiratoria y el funcionamiento muscular, sino que también favorece el bienestar emocional y una vida más larga. Expertos en medicina deportiva enfatizan la relevancia de practicar con frecuencia, adaptando las actividades a las condiciones personales y bajo la guía de un profesional, como una táctica crucial para un envejecimiento activo y sano.Aumento de…

El running se ha consolidado como una de las prácticas deportivas más populares en todo el mundo. Sin embargo, entre los corredores recreativos y profesionales surge una pregunta recurrente: ¿es más beneficioso para la salud y el rendimiento correr distancias cortas a gran velocidad o recorrer trayectos más largos a un ritmo moderado? Especialistas en entrenamiento y atletas de alto nivel han analizado los efectos de ambas modalidades, destacando sus ventajas, riesgos y recomendaciones para quienes buscan mantener un estilo de vida activo y saludable.Ventajas de los estudios breves: intensidad y rápida adaptaciónLos 5 kilómetros suelen ser, para muchos corredores…

La recuperación oncológica en México se ha vuelto una parte fundamental en los tratamientos de pacientes con un diagnóstico de cáncer. Ante los efectos adversos ocasionados por tratamientos como la quimioterapia, la radioterapia o las cirugías, la fisioterapia oncológica se posiciona como un recurso vital para restaurar la movilidad, aliviar el dolor y optimizar la calidad de vida.De acuerdo con especialistas en el sector salud, como los de Clínica Recovery, pacientes sometidos a tratamientos oncológicos pueden experimentar fatiga crónica, pérdida de fuerza, rigidez articular y alteraciones en el equilibrio, factores que afectan su autonomía y bienestar emocional. Por ello, los…

El cáncer continúa siendo una de las mayores preocupaciones en el ámbito de la salud pública a nivel global. En Guatemala, la demanda de un centro moderno y especializado en el tratamiento de pacientes con cáncer ha impulsado la inauguración de unidades de oncología avanzadas. En este sentido, la reciente apertura de la Unidad de Oncología en el Hospital El Pilar es un avance fundamental para ofrecer un tratamiento más efectivo, completo y accesible a las personas diagnosticadas con cáncer.La unidad recientemente inaugurada está dotada con tecnología médica de vanguardia y cuenta con un equipo multidisciplinario muy preparado, dedicado tanto…

El bienestar cardiovascular sigue siendo una preocupación médica primordial en el mundo. En México, las afecciones cardíacas son unas de las razones más comunes de hospitalización y mortalidad, lo que ha fomentado la implementación de tratamientos completos para el restablecimiento de los pacientes. Un ejemplo de esto es la fisioterapia cardíaca, que se ha establecido como un recurso esencial para la recuperación, el incremento del bienestar y la disminución de riesgos tras un incidente cardíaco.Considerando que es una disciplina enfocada en la recuperación de la funcionalidad del sistema cardiovascular a través de planes de ejercicios hechos a medida, centros de…

La prediabetes es una condición silenciosa que afecta a millones de personas en todo el mundo, especialmente a aquellos menores de 55 años. Un reciente estudio realizado en los Estados Unidos ha alertado sobre el peligro que representa esta condición, ya que puede aumentar el riesgo de muerte prematura en personas jóvenes. Este hallazgo subraya la importancia de detectar a tiempo los niveles elevados de azúcar en sangre para tomar las medidas adecuadas y prevenir complicaciones graves en la salud.¿A qué se refiere la prediabetes?La condición de prediabetes ocurre cuando los niveles de glucosa en la sangre se encuentran por…

Los pies forman una de las secciones más importantes y complicadas de nuestro organismo. Aunque frecuentemente no se les da el valor que merecen, estas estructuras desempeñan una labor esencial: facilitarnos el estar erguidos, absorber golpes y desplazarnos con soltura. No obstante, a pesar de su relevancia, numerosos individuos ignoran el cuidado de esta parte vital de su anatomía. En este sentido, especialistas en podología y en entrenamiento físico subrayan la necesidad de fortalecer los músculos de los pies para potenciar la postura y el equilibrio general del cuerpo. Aquí te mostramos cómo puedes lograrlo con tres ejercicios sencillos.El pie…

La realización de pruebas en casa ha pasado de ser un servicio adicional a volverse una necesidad esencial en el sector salud. Este modelo ha ganado popularidad debido a la creciente demanda de atención médica personalizada, el deseo de los pacientes por mayor comodidad y la necesidad de minimizar los viajes a los centros de salud. Sin embargo, asegurar la exactitud en cada procedimiento, mantener la trazabilidad de las muestras y cumplir con tiempos de entrega estrictos son desafíos que exigen una planificación perfecta.En este contexto, laboratorios y centros de salud en Costa Rica enfrentan el desafío de mejorar operaciones…