Salud

¿Qué es una dieta baja en sodio?Una alimentación reducida en sodio, igualmente llamada dieta hiposódica, es un plan alimentario pensado para reducir el consumo de sodio en la alimentación diaria. Este estilo de dieta es particularmente útil para quienes padecen presión arterial alta, afecciones renales y otras situaciones de salud que se ven impactadas por una ingesta elevada de sodio.Importancia del sodio en el cuerpoEl sodio es un mineral fundamental que desempeña un papel importante en el balance de líquidos en el organismo, el adecuado funcionamiento de los músculos y los nervios, y el control de la presión sanguínea. No…

​En México, la ausencia de vacaciones apropiadas y la complejidad para desligarse del trabajo durante los tiempos de descanso están causando un efecto negativo en la productividad y salud de los empleados. De acuerdo con un estudio reciente, el sesenta por ciento de los trabajadores que se van de vacaciones no consigue desligarse por completo de sus obligaciones laborales, impactando así la calidad de su descanso.​El informe destaca que el derecho al descanso debe ser reconocido como un elemento clave para el bienestar físico y mental de las personas, contribuyendo a la salud organizacional y a una mayor productividad. Sin…

La fisioterapia ortopédica es esencial en el campo de la medicina, especializada en recuperar la función del sistema musculoesquelético después de lesiones, operaciones o enfermedades crónicas. En México, su importancia ha incrementado notablemente, brindando a los pacientes una verdadera posibilidad de elevar su calidad de vida a través de terapias específicas y personalizadas.En el siguiente artículo, explora en detalle en qué consiste este método de recuperación y de qué manera puede beneficiar a las personas con problemas ortopédicos.¿En qué consiste la fisioterapia ortopédica?La recuperación ortopédica se dedica a tratar problemas que involucran los huesos, músculos, ligamentos y articulaciones. Su meta…

​En abril de 2025, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de Estados Unidos publicaron un informe que revela un aumento significativo en la prevalencia del autismo infantil en el país. Según los datos más recientes, 1 de cada 31 niños de 8 años ha sido diagnosticado con un trastorno del espectro autista (TEA), lo que representa una mejora en la identificación y diagnóstico de la condición.​Este incremento en las tasas de diagnóstico no se debe únicamente a una mayor conciencia pública o a la ampliación de los criterios diagnósticos, sino también a esfuerzos más efectivos…

¿Qué es una alimentación intuitiva?La nutrición intuitiva es un método de alimentación que se enfoca en prestar atención a las señales internas del cuerpo para tomar decisiones sobre lo que se come. En vez de adherirse a dietas estrictas o seguir planes alimenticios inflexibles, este enfoque alienta a las personas a reconectarse con las señales de hambre y saciedad de su organismo. Creada por las dietistas registradas Evelyn Tribole y Elyse Resch en 1995, la nutrición intuitiva ha ganado popularidad por su método no restrictivo y su capacidad para mejorar la relación con la alimentación.Los principios de la alimentación intuitivaUno…

En el marco del creciente reto que suponen las enfermedades cardíacas a nivel mundial, el Hospital El Pilar ha transformado la cardiología en Guatemala con su unidad de diagnóstico del corazón, estableciéndose como uno de los principales centros médicos en la región para el cuidado especializado del corazón.Es fundamental tener presente que las enfermedades del corazón aún son una de las principales causas de mortalidad alrededor del mundo, y Guatemala no es una excepción. En respuesta a esta situación, el Hospital El Pilar ha renovado su compromiso con la salud del corazón mediante una infraestructura de primer nivel, tecnología médica…

¿Qué es una dieta hipocalórica?Un régimen bajo en calorías es un plan de alimentación diseñado para disminuir el consumo diario de calorías con el objetivo de favorecer la reducción de peso. Este tipo de régimen se fundamenta en el concepto de que el cuerpo gasta más calorías de las que recibe, lo que provoca el uso de las reservas de grasa como fuente de energía. Al adoptar un régimen bajo en calorías, es esencial comprender no solo su funcionamiento, sino también las precauciones y los beneficios vinculados.Mecanismo de acciónEl fundamento esencial de seguir una dieta baja en calorías es lograr…

En 2025, México actualizó la NOM-017, una norma crucial para la seguridad y salud en el trabajo, que regula el uso de equipos de protección personal (EPP) en los centros laborales. Esta nueva versión de la norma busca ofrecer mayores garantías para los trabajadores frente a los riesgos de los ambientes laborales, al establecer medidas más estrictas y claras en la clasificación de peligros y en el manejo de equipos de protección.Entre las principales modificaciones se encuentra una detallada clasificación de riesgos laborales, que ahora incluye no solo los riesgos físicos y mecánicos, sino también los químicos, biológicos y eléctricos.…