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Por qué el autocuidado es vital para mejorar la calidad de vida, según especialistas
En un entorno donde las exigencias cotidianas del trabajo, la familia y múltiples compromisos suelen consumir gran parte del tiempo y la energía, el autocuidado ha pasado a ser una necesidad esencial para conservar un equilibrio saludable; con frecuencia, las personas dejan en segundo plano sus propias necesidades mientras priorizan las ajenas, lo que termina afectando de manera negativa la salud física, emocional y mental.El autocuidado no solo es un lujo, sino una práctica consciente y esencial para lograr una vida más equilibrada y plena, es por eso que las instituciones actuales, como Academia El Pilar, reconocen la importancia de…
